Atelier Mon équilibre j’y tiens

Salle aux perles de l’Aber les mercredis du 28 septembre 2022 au 18 janvier 2023

LA PERSONNE ÂGÉE ET LE RISQUE DE CHUTE : environ 1 personne sur 3, âgée de plus de 65 ans et une personne sur 2, de plus de 80 ans, chute chaque année. Il existe de multiples solutions pour s’en préserver !

Une réunion d ‘information et un atelier “mon équilibre, j’y tiens” sont proposés à Tréglonou en partenariat avec le dispositif « Vas-Y » de la fondation Ildys. La réunion d ‘information aura lieu le jeudi 22 septembre 2022 de 14h30 à 15h30 à la salle de Kerellen pour mieux comprendre les facteurs de chutes et échanger avec Justine Guirriec sur les conseils à appliquer au domicile et dans la vie quotidienne pour les prévenir. À l ‘issue les personnes pourront s’inscrire à l ‘atelier équilibre dans la limite des places disponibles.

Les 15 séances de l’atelier se dérouleront les mercredis de 14h à 15h, du 28 septembre 2022 au 18 janvier 2023 à la salle de Kerellen pour un groupe de 15 personnes. Lors des séances, des exercices physiques adaptés et des conseils appropriés permettent de renforcer les bons réflexes face au risque de chutes, à les dédramatiser, à garder confiance en soi. Nicolas, de l ‘association défi santé nutrition, partenaire du dispositif Vas-Y encadrera les séances en accordant écoute et adaptation à chaque participant.

La réunion d ‘information et l’atelier “mon équilibre, j’y tiens” s ‘adressent aux personnes à partir de 60 ans.

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