Treglonou propose à ses habitants différents équipements sportifs :
- deux terrains de foot,
- un terrain de tennis,
- ainsi qu’un parcours sportif en extérieur, offrant différentes possibilités d’activité (barres, saut de haies, etc…).
La commune compte également plusieurs associations sportives :
- la Team Trail Aber Benoît (TTAB) qui propose des entraînements collectifs les mardis et jeudis, ainsi qu’une sortie club les dimanches en matinée ;
- le Gym Club qui propose les lundis et mardis des cours de gym et de pilate, organisés dans la salle communale de Treglonou ;
- l’USAB, le club de foot de Treglonou, qui dispose d’équipes masculines en loisir et deux équipes « sénior », classées au niveau départemental ;
- l’association sportive des cavaliers de Trouzilit ;
- l’association de tennis de table, les 3T, propose des entrainements le jeudi soir dans la salle communale.
Au-delà des équipements et des associations, l’environnement de Tréglonou offre de nombreuses opportunités pour faire du sport : course à pied, randonnée, VTT ou encore virée en canoë, kayak et stand up paddle sur l’Aber Benoît, les amateurs de sport trouveront sans aucun doute de quoi satisfaire leurs besoins de se dépenser.